我讀 «郭婞淳:舉重若輕的婞念»

這本書最近出了個 “親簽版” 在博客來打廣告, 賣點當然是扉頁有郭婞淳簽名. 原本她的簽名習慣是在名字下面畫個槓鈴, 然後加上 WL 5X kg [4]. 表示 weight level 58 or 59kg . 至於這次的簽書, 可能簽了太多本, 槓片已經變成 W. 但 WW 也可以理解為 Womem Weightlfting, 至於 WL 就有點走鐘了, 我本來還以為是 UC, 哈!  

無論是郭婞淳 (1993) 或是戴資穎 (1994), 都是大家耳熟能詳的運動選手, 而且年紀也跟我女兒差不多. 自從蔡溫義先生勇奪奧運舉重銅牌, 我就覺得我入錯行了. 基於 “爸爸自己做不到的都會叫小孩去做” 的原則. 從小我就跟孩子她媽洗腦: 小孩要當舉重選手.  不過她媽媽的基因也很強, 所以小孩喜歡畫圖 >>>>>>>>>>>>>>>>>> 舉重 (呵). 總之, 舉重金牌的大任只好交給別家的女兒了.

本書是由天下文化的葉士弘先生, 整理郭婞淳的訪談錄音檔後集結成書, 所以兩位並列為作者. 書中的大架構是抓主題作為章節, 沒有按時間順序陳述. 我建議本書的讀者去看一下 wiki, 瀏覽一下郭小姐的重要比賽經歷, 例如什麼時候受傷、破紀錄之類的.  本書再版的時候, 我也建議出版社在後面附上郭婞淳的大事摘要. 此外書上提到許多破紀錄的數字, 但這些中文字 – 抓舉XXX公斤, 挺舉XXX公斤, 總和XXX公斤, 講完就一兩行了 , 讀起來沒有立體感. 建議把該頁的插畫換成阿拉伯數字橫式加法來呈現. 

看完這本書後, 我覺得舉重金牌真的得之不易. 女兒走這條路大概不會成功, 哈! 舉重選手除了要有天分, 還要有紀律和意志力. 意志力這點就不用說了, 大家都可以想像, 贏得任何比賽都需要求勝意志 – 除了鬼滅的善逸, 海賊王的貴公子, 月光騎士的第二人格以外 (诶, 尷尬, 愈想就愈多反例, 還好都是漫畫). 而本書給我的啟發之一就在於維持紀律的重要.

假設郭婞淳是個從小就非常聽話, 做事一板一眼的人, 那麼要求她有紀律並不難. 不過她原來並不是這樣的個性, 後來她能調整自身的性格, 從浪漫到嚴謹, 這個地方很厲害. 舉例來說, 她從小就展現運動天賦, 在很多項目都有些成績. 她喜歡打籃球、練田徑, 舉重是她比較不喜歡的項目, 常常請假逃避翹課. 要不是教練看她是百年難得一見的練武奇才, 硬拉著她練舉重, 今天也不會有金牌的郭婞淳了.

然而, 即使是對她當初喜歡的田徑, 她也沒有展現出足夠的熱誠. 在國三參加全中運那年 (2009), 她整個寒假都沒參加練習, 導致教練將她退隊.  後來雖然還是派她上陣, 但 400 接力比賽時發生掉棒失誤, 連累苦練的隊友丟牌. 當時接力的隊友包括跨欄美少女羅佩琳 [1], 奪牌希望本來相當濃厚 (p31~p33). 郭婞淳因為連累隊友的自責, 加上隔天在舉重項目奪金. 此後才決定專心在舉重項目上. 

教練循序漸進的指導也是讓郭婞淳稱霸這個量級的關鍵. 舉重選手不像籃球員一樣可以用每天苦練投個一百顆、兩百顆. 畢竟每天舉世界紀錄的重量一百下這想法還滿好笑的! 相對地, 啟蒙教練只要求郭婞存把動作做正確, 以 “輕飄飄的” 木棍來練習分解動作, 動作對了才慢慢加重量 (p42~43). 後來的郭婞淳也非常重視自己的體態. 看到櫥窗的反光, 都會把握機會端正自己的姿勢, 避免不正常的姿勢導致肌肉代償而增加受傷風險 (p107~109).

既然是運動傳記, 書上免不了提到她的大小傷勢: 大傷就是 2014/5/12 練習時壓傷右大腿, 小傷則是 (左) 鎖骨和脖子破皮出血這種  (p106 附掛彩的彩照 ><). 雙手起繭子更是基本配備. 選手受重傷當然該以科學治療復健, 但 2014 那次用上高壓氧是正確的選擇. 如果當初沒有做好復健, 後來可能留下嚴重的後遺症. 台灣之光王建民當初也只是跑壘扭了一下不是嗎? 至於小傷則可能是身體不平衡的徵兆, 需要自我檢視那邊沒練好. 郭婞淳能夠反覆檢討自己那裏不夠好, 我想這個心態也很關鍵.

畢竟天分, 苦練, 野心和想像力, 對手也都有. 精確有紀律地持續修正, 除了靠自己, 也要靠團隊.  書上提到郭婞淳的背後有一個團隊在關照著她 – 教練、醫師、防護員、營養師…等等. 2024 的巴黎奧運打算把一面獎牌複製四份, 讓整個團隊都能分享到他們應有的一份榮譽. 我想這正好呼應了書中郭婞淳對她團隊的感謝.

書上提到郭婞淳默默行善, 還有捐過救護車. 這事我先前就聽過. 至於寫到她會彈鋼琴, 本來我不知道. 有興趣的人可以參考 Youtube 影片 [2]. 她在這個 YT 片段說到 2020 東京奧運是她最後一戰, 但在本書中已經更新到要挑戰 2024 巴黎奧運了. 運動員走斜槓人生算是滿有遠見的布局, 書中也提到郭婞淳的其他身分, 像是主持等等. 我覺得她形象滿好的, 未來應該能走得很長遠.

BTW, 我希望比她更年輕的小戴在斜槓 (廣告) 很多之餘, 這幾天也在西班牙湯優盃打出好成績. 查了 wiki 一看, 小戴的天敵不是大家耳熟能詳的山口茜、陳雨菲, 而是退役的李雪芮 [3]. 可見一個超級選手若沒有生涯規劃, 受個傷就什麼都沒有了. 至於我們工程師只要身體還過得去, 即使變成三高肥宅, 還是可以上班賺錢,  所以我們斜槓個不用動腦的 ETF 投資看來不錯. 

[Ref]

  1. https://www.facebook.com/RunningPei
  2. https://www.youtube.com/watch?v=J88hmZIUCAE
  3. 李雪芮
  4. https://www.mtaxi.com.tw/20170911/
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